水上活動行前須知
SUP和背包艇屬於水上活動，活動過程中全身都會濕，所以一定要穿整套泳衣，外面可以搭上輕薄的長袖衣褲防曬，比較怕曬傷的也可以自由搭配長袖水母衣。
建議穿著
- 穿著輕薄長袖衣褲(防曬衣褲配搭海灘褲)，裡面穿著泳裝或比基尼上沙灘後拍照超好看(陽光、沙灘、比基尼)
- 請勿穿著牛仔褲和棉質衣褲，吸水後很重。
- 水上活動全身都會濕，請帶一套換洗衣物(含內衣)，上岸後可以戶外沖水換裝，並請攜帶環保購物袋裝更換後的濕衣物。
- 請準備太陽眼鏡，以免陽光照射造成眼睛不適，並請預備登山運動型眼鏡固定袋(繩)，戴眼鏡的隊員比照辦理喔。
SUP注意事項
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- 請勿攜帶貴重物品。
- 帶手機拍照請用繫繩保護。
- 影響SUP活動會暈船，請記得預備暈船藥，其它問題都可克服。
- 培養運動家精神，出發前訓練體力，活動中雖吐了還是要完成全程。
- 進出岸邊浪區，請依循教練指引，損壞SUP槳請依原價6折賠償喔。
- 自行攜帶的防水袋內錢包、防曬、車鑰匙等相關物品，可以再使用一個夾鏈袋雙重防水。
- 外出旅遊請用環保水瓶，不製造塑膠垃圾傷害地球生態，同時還可以省錢。
- 可攜帶中小型寵物狗，並請自行預備寵物救生衣。
- 開車的朋友請將毛巾和換洗衣物放在車上，車上不可放貴重物品以免招竊。
- 女生生理期可用衛生棉條，不影響活動。
- 貼心提醒：請務必依『SUP裝備檢查表』預備個人裝備。
- 帥氣升級：男生可在泳褲外穿著沙灘褲，女生穿著短褲或短裙更有型。
- 行程中全部隊員均應在互相目視範圍之內，並體貼體力較弱者。
- 活動現場有提供戶外沖水，但為了愛地球，請勿使用沐浴乳。
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